网上百家为何总是输小暑节气 养生正当时 足力健

  小暑,是二十四节气中的第十一个节气,二十四节气凝聚着古人探索自然宇宙的智慧结晶,不仅为农事生产提供科学依据,而且还和人们的生活及身心健康密切相关,所以,人的养生也应该遵循自然规律,与四季的变化相协调。随着小暑节气的到来,“三伏天”正式开始,天气进入炎热的盛夏时节,为身边的老人们了解一些养生常识很有必要。

  《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》从生活起居方面列出了具体做法:“夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”意思是:夏季的三个月,是万物繁盛壮美的季节。在这一季节里,天地之气已经完全交会,万物开始开花结实。人应当晚睡早起,不要对天长炎热感到厌倦,要使情绪平和不躁,使气色焕发光彩,使体内的阳气自然得到升散,保持轻松愉悦的心情,这才是顺应夏气、保护身体机能旺盛滋长的法则。如果违背这一法则,就会伤害心气,到了秋天会引起身体不适,网上百家为何总是输究其原因,则是由于身体在夏天未能得到充分长养,以致供给秋天的收敛之力少而不足的缘故,到了冬天,也可能引起其他疾病。由此看来,夏季养生对一年的身体健康都起着关键作用。

  除此之外,夏季合理的膳食也是身体健康的基础,应该多喝汤,尽量喝温水,夏季也不宜吃很多寒凉的食物,否则容易导致寒气排不出去,为很多疾患埋下祸根。值得一提的是,在夏季的养生中,许多老人对双脚的养护不如冬季那样在意,实际上,双脚作为人体的第二心脏,在每个季节都应该被好好呵护,足力健足部按摩器是老人夏季养护双脚的“好伙伴”。

  随着年龄的增长,脚酸、脚累、脚胀、睡眠不好、脚凉等问题,成为很多老人的困扰,足力健老人足部按摩器的出现,让老人双脚变轻松,睡得更踏实。足力健老人足部按摩器拥有智能刮痧功能,搭载的是依据老人脚部特征开发的专业按摩程序,按摩板通过推、拉、顶、压4大仿人手按摩手法,力道温和,就像家里请了按摩师,舒服又方便。足部按摩器实现了远红外全脚热敷,利用立体气囊锁住温度,边按摩边热敷,缓解老人手脚冰凉,让双脚舒坦,每天10分钟,安稳好睡眠。